ساده ترین غذاها برای سلامتی شما بسیار مناسب هستند و این اصل در مورد گردو هم صدق می کند. گردو، ارزش غذایی ویژه ای دارد و حاوی پروتئین ها، چربی های سالم، فیبر، استرول های گیاهی، آنتی اکسیدان ها و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. اگر روزانه تنها ۱ اونس ،گردو مصرف کنید، بیش از ۱۰۰درصد امگا ۳ مورد نیاز بدن تان را فراهم کرده اید .


ادامه مطلب

برای پیشگیری از بروز بیماری قلبی گردو مصرف کنید

مورد ,مصرف ,های ,ها ,گردو ,کنید، ,ها و ,مصرف کنید، ,،گردو مصرف ,اونس ،گردو ,کنید، بیش

مشخصات

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

معرفی سایت|آشنایی با انواع سایت های مفید nerboterdia قالب های فارسی وردپرس 28 gavelcountglouc تفریحی درد نیوز نقاشی ساختمان>خدمات رنگ آمیزی خانه vordiscmucon بیوگرافی ایمان بلک سیک مشتاقٌ الیه